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出産後ってなぜ太る? 産後太りのメカニズム
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出産後、下半身の激太りと同時に、なんとO脚気味になってしまい・・・。ひょっとして骨盤&股関節が開きすぎ?大好きだったスカート、履きたいよ〜・・・。(20代前半ママ)
妊娠中の体のバランスの変化から足先が外側に流れるような歩き方になる。
→骨盤や股関節にゆがみが生じる。
→さらに体のバランスを取ろうとしてねじれのストレスが生じ、
 大腿骨、腓骨(ひこつ)が外側にはみ出す。
→O脚の原因となる。
  開いたりゆるんだりした股関節を引き締めてあげることで少しずつO脚も改善されていきます。股関節と骨盤はつながっていますので、開いたりゆるんだりした股関節を引き締めるには、股関節&骨盤を一緒にサポートする機能のあるガードルやサポーターを上手く活用して股関節&骨盤まわり全体をサポートしてあげましょう。



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